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    庆阳网讯（记者 陈 思）春季万物复苏，细菌、病毒也开始肆虐，各类流感多发，会对人体健康造成不同程度损害。日前，针对春季不同类型流感如何防治的问题，记者采访了庆阳市第二人民医院呼吸科医生付茹，了解春季流感的防治方法。

    记者从庆阳市第二人民医院了解到，冬春交替换季开始，因流感到呼吸科就诊的患者连日增加。但患病的原因，普遍跟季节交替、气候变化、早晚温差大、过节期间饮食不规律等有关。

    付茹介绍，春季流感主要分为单纯型流感、肺炎型流感、中毒性流感、胃肠炎型流感等。通常单纯型流感患者有咽部充血红肿、发烧、畏寒、乏力、头痛、肌肉关节酸痛等明显的全身症状，呼吸道症状轻微，可有流涕、鼻塞、干咳等；肺炎型流感较为少见，多发生于老人、小孩、原有心肺疾患的人群。原发病毒性肺炎，继发细菌性肺炎，混合细菌病毒性肺炎患者尤其容易患此类流感。肺炎型流感多数有高热持续不退、剧烈咳嗽、咳血痰、呼吸急促、紫绀，肺部可闻及湿啰音，胸片提示两肺有絮状阴影等症状。可因呼吸循环衰竭而死亡，病死率高。此外，中毒性流感以中枢神经系统及心血管系统损害为特征，表现为高热不退、血压下降、惊厥、脑膜刺激征等脑炎、脑膜炎症状。胃肠炎型流感较为少见，以腹泻、腹痛、呕吐为主要临床表现。

    付茹认为，流感的防治应从多方面入手，要合理安排日常饮食，均衡搭配蛋白质、糖分、脂肪、矿物质、维生素等各种有助于增强体质的营养素，多补充富含维生素C的食物。同时，饮食要规律，不可暴饮暴食，平时多饮水。日常还要注意个人卫生，勤洗手，尽量避免用手接触眼睛、口鼻等。

    付茹还提到，可以合理地安排一些体育锻炼，如散步、跑步、爬山、打球、练太极拳、做通络操等，都可以增强体质，提高机体抵御病毒侵袭的能力。人的休息和睡眠状况会直接影响抵抗力水平，所以要保持充足的睡眠，尽量不要熬夜，感到身体疲劳时要及时安排休息，保持精力充沛才有能力抵御外邪。流感病毒是通过空气传播的病毒，尤其在密闭的环境中更容易传播，所以要经常开窗通风，注意保持室内空气流通，从而降低房间内病毒的浓度，减少人与病毒接触的机会。

    对于年老、体弱、慢性病患者、医务人员、6个月至3岁的儿童，接种流感疫苗也是防治流感的有效措施。疫苗需要每年接种，接种后需要大约两个星期的时间，身体才会产生抗体，从而起到预防流感病毒感染的作用。付茹提醒，冷暖交替比较频繁的时候，人体抵抗力会下降，易受到流感病毒侵袭。因此需要根据气温变化适时增减衣物，睡眠时室内温度在18℃—22℃为宜。另外，阳光既有助于室内保暖，又有利于杀菌消毒，应充分利用，保证室内接受日光充分照射。在流感流行期间预防性用药能减少流感的发病机会，中药制剂尤其适宜。