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　　庆阳网讯(记者 高于婷)嗓音是人的“第二面孔”，也是身体健康的“晴雨表”。洋洋盈耳令人愉快舒适，如果声音嘶哑，人就显得很疲倦，没有精神。在日常生活中，很多人都曾遭受过嗓音疾病的困扰，但却很少被重视，更是缺乏科学地保护和治疗。

　　嗓音疾病易被忽视

　　当嗓音的音量、音调、音质、发音声音持续时间以及发音的轻松程度共鸣等出现异常，无法满足日常生活和工作需要时，即称为嗓音病。随着生活节奏的加快，社会交流日益频繁，加之环境污染等因素影响，嗓音疾病逐年增多，严重影响了人们的生活质量和健康。你的声音还好吗?对此，近日记者进行了采访。

　　市民郭媛是一名小学教师，工作已经有五年时间。这几年她感到自己的嗓子是越来越不好了，平时包里一直备着“金嗓子喉宝”“胖大海”等药物。每天早晨起来感觉还好，上过几堂课后，嗓子就变得很不舒服。“感觉老有什么东西卡在嗓子，咳也咳不出来。”郭媛感叹，在上课的时候必须放大声音，用嗓过度是难免的，因工作需求，往往是治疗了又反复。

　　像郭媛这样因职业原因导致嗓音问题的市民不在少数，虽然大都明确自己的病因所在，但部分市民对此却不甚关注。市民王佳伟总觉得嗓子干痒，经常想喝水，大量喝水后也没有什么改善，反倒觉得更不舒服了，这种状况已经持续了有三四个月，但王佳伟一直没当回事，觉得是个“小毛病”不打紧，也从未前往医院专门就诊过。

　　记者采访了解到，虽然人们每天都要用嗓，嗓音疾病易被察觉却也很容易被忽视。很多人对嗓音疾病的认识不足且关注度不够，嗓音出现轻微的嘶哑或是嗓部干痒时，大都以多喝水的方式来缓解，较为严重时则会购买清嗓利咽的片剂服用，往往是症状比较严重或是病情持续时间过长时，才会前往医院就医。

　　不良生活习惯是致病主因

　　常见的嗓音疾病包括哪些，其成因是什么?4月11日，记者采访了庆阳市人民医院耳鼻喉科副主任徐士琦。

　　据徐士琦介绍，从目前的接诊情况来看，急、慢性喉炎，声带小结、息肉、任克氏水肿、喉乳头状瘤等都是较为常见的临床表现。因教师、推销员、售货员等职业人群在工作中经常大声说话且用嗓频率很高，所以这类职业群体很容易患上嗓音疾病。从普通人群来看，不良的生活习惯是诱发嗓音疾病的主因，比如长期吸烟酗酒或是喜好辛辣刺激的食物和过凉的冷饮，这些都会给喉部造成刺激，引起不适;再如熬夜、高强度工作，过度劳累后身体免疫力下降，内分泌异常，容易受外部环境影响，患病几率增加。

　　“像感冒、上呼吸道感染、支气管炎、胃炎等疾病会并发引起嗓音疾病。”徐士琦说，反流性喉炎就是由胃食管括约肌一过性或者持续松弛，导致胃内易反流，到达喉部引起炎症的，并且该疾病的发病率很高。儿童也是嗓音病的易发群体，幼儿活泼好动容易兴奋，日常喜欢大喊大叫或尖声说话，抵抗力差、声带过度疲劳，则会出现声带小结等疾病。

　　对症治疗很重要

　　在出现嗓音疾病时，有的人会选择吃润嗓利咽的含片或是大量饮用菊花茶，以缓解喉部不适。这种做法真的有效吗?应当如何保护嗓音健康?

　　徐士琦说：“如果咽喉不适的情况持续一周时间以上，或是症状较重，应及时前往医院就医，根据诊断进行治疗。”胖大海、金银花、菊花茶等对保护嗓子、清咽润喉有着良好的缓解效果，但使用这类药物或是食物，应在经过医生的诊断后进行，对症使用效果更好，如果药不对症，反而会拖延病情，延误治疗时机。

　　徐士琦提醒，要保护好嗓音，必须养成良好的生活习惯。不要长时间的讲话或是声音过大，如工作需要可借助麦克风等设备，适当让嗓子休息。注意饮食习惯，减少烟酒、辛辣、炒货等食物的刺激，咽喉反流患者应尽量避免饮用咖啡、浓茶、碳酸饮料和酸奶等会引起胃酸反流的食物，切忌长时间说话感到口渴时猛喝冷饮。尽量不要熬夜，加强身体锻炼，提高身体免疫力，多吃新鲜蔬菜。保持室内空气的清新湿润。

　　“保护嗓子应以预防为主，从日常做起，养成良好的生活习惯和发声方式。如果咽喉不适且长时间没有改善，应及时就医，对症治疗。”徐士琦说。