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庆阳网讯（见习记者 张瞳 )  近日，市人民医院心血管内科的患者数量激增，住院患者近500人，其中20%的病人需要进行冠脉支架介入手术。市人民医院心血管内科副主任贾文侠告诉记者，冷热交替的急剧变化，是诱发心梗的重要因素。每年12月和来年1月，是心梗频发的“魔鬼月份”。

“冬季人的生理机能反应比较迟缓，时常处于应激状态，从而加大心脏负荷。”贾文侠解释道，冬季室内外温差很大，外出时，血管受到冷空气刺激，容易突然收缩，造成血流供应中断或血管阻塞，引起心肌梗死或脑卒中。加之冬天人们户外运动减少，吃得多、消耗少，导致能量摄入和代谢比例失调，血液黏稠度增加，血液循环减慢，容易形成血栓，导致心梗发生。

心梗突发与不健康的生活习惯有密切关系。中青年心梗的发病人群主要是脑力劳动者，长期熬夜、过于劳累的生活，非常容易导致冠状动脉痉挛，从而诱发心梗。由于食道和胃部离心脏近，暴饮暴食会导致心脏血管急剧收缩，发生痉挛，易诱发心梗。吸烟会促使动脉硬化，也易引起冠状动脉收缩、痉挛，导致血管闭塞，增大患心梗的风险。

心血管疾病发病率越来越高，已经成为人们健康的一大“杀手”，且近年来呈年轻化趋势，贾文侠接诊过最年轻的心梗患者仅25岁。

“心梗患者90%都必须接受手术治疗，心内支架手术也被我们称为‘救命手术’，但心梗其实是可以预防的。”贾文侠说。

预防急性心梗最好的方式，就是养成良好的生活习惯，应做到戒烟限酒、规律运动、定期体检、合理膳食、保证睡眠、控制体重。此外，心血管疾病患者要坚持规律服药，切忌自主停药，控制好血压、血糖，还应避免在寒冷天气进行剧烈运动。有高血压、冠心病、糖尿病病史的人群应随身携带硝酸甘油或速效救心丸。一旦突发心梗，应在第一时间就医。

贾文侠提醒，预防心梗还需避免猛发力。早上起床时不要突然坐起来，可以平躺两三分钟，再扶着床头慢慢坐起来。蹲久了不要猛地起身，猛起身可能造成暂时性脑缺血，出现站立不稳、眼前发黑、晕厥等情况。排便时也不宜过分憋气用力，否则胸腔压力会瞬间升高，回心血量也会减少。