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    庆阳网讯 （记者陈飞)在我国的传统文化中，总少不了茶的一席之地，至今不少人对饮茶青睐有加。饮茶虽说具有保健养生作用的，但也要注意一些禁忌的，否则不仅不能起到养生作用，反而有害。

    据中医师李青介绍，饮茶对人体健康非常有好处，如提高肌肉耐力、增强对紫外线的抵抗力、抵御辐射、改善记忆力等，同时对于保持身材也有一定的作用，唐代陈藏器所编著《本草拾遗》中关于茶的论述就曾提到“久食令人瘦”，现代科学研究证实了这一点。另外，茶叶中含有咖啡因成分，有助于减少人体钙的流失，提高骨密度。研究发现，常喝茶的人骨密度相对较高，髋关节骨折几率也更低。

    但李医师也指出，饮茶的好处虽然很多，但对于有些人，饮茶却未必就是好事。比如生活中，不少人都认为醉酒之后一杯浓茶有助于醒酒，这完全是直观地感受到了茶的利尿作用，殊不知这种做法对人确是有害的。首先茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。其次，饮茶利尿作用使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出，对肾脏有较大的刺激性而危害健康。因此，酒后不要饮茶，尤其不能饮大量的浓茶。另外，贫血、结石类、肝脏病人等一定要忌饮茶。

    同时李医师告诫大家，喝茶也不能太率性，有时候，因为饮茶与其他食物相混合，反而是适得其反。有些人为了图省事，会将茶水当白开水配合服药，其实这是错误的方式，茶和药配合会影响药物的吸收。因为茶叶中含有的鞣酸可与某些药物起化学反应而产生沉淀物，会抵消或减弱人体对药物的吸收作用。李医师说，有些人吃东西百无禁忌，有时候会冷食配热茶，这样不仅牙齿受到敏感刺激，易得牙病，对肠胃也有害。建议进食冷饮后至少应间隔30分钟再饮用热茶，这样一来既可以给牙齿和肠胃有个缓冲期又能排毒瘦身。

    总之，不同的人要根据自己的体质，选择适合自己的茶类，使用正确的方式，让饮茶能真正达到健康养生的作用。