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V视｜主食VS控糖（四）：避免趁热进食+巧搭各类食物

作者：来源：庆阳网时间：2025-05-07 大中小

从食材到餐桌，烹饪方式与进食习惯的细微改变，都可能对血糖产生显著影响，需要将科学理念延伸到进餐流程的全环节，比如从顺序调整到速度把控，从温度选择到营养搭配，每个细节都暗藏着血糖调控的智慧。庆阳市疾控中心消毒卫生监督科中级营养师刘倩，为大家介绍具体的办法。

编辑：赵星泽责任编辑：赵星泽