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庆阳网讯（庆阳融媒记者 梁媛）骄阳似火，斗志如虹。6月以来，走进我市部分体育场馆、学校，随处可见青少年篮球、排球、足球等项目运动员积极备战训练的场景。他们在教练的悉心指导下，练素质、提能力、强实战，认真投入，挥洒汗水，全力做好甘肃省第六届中学生运动会的备战训练工作。

“头往前看，脚尖摆正。”“掌心立起来，保持住。”……近日，记者走进北师大庆阳实验学校武术训练馆，看到8名身着训练服的运动员在教练嘹亮的口号声中，反复练习马步冲拳。每一次出拳都伴随着他们短促的喝声，一招一式带着虎虎生威的精气神。进入6月，这些学生每天都在场上认真训练，从未间断。

“每天早晨五点半开始素质训练，以速度、爆发力、弹跳为主，下午以套路演练、器械演练为主。训练强度很大，虽然很累，但感觉很充实。”武术运动员李俊毅说。

教练梁军有着多届省中学生运动会武术项目比赛的指导经验。在他看来，运动员要在场上夺得高分，所展示的每一个动作就得精准、大方、美观，而要达成这样的目标，就必须以学生良好的身体素质和扎实的基本功为基础。

梁军告诉记者，参训的运动员武术基础素质普遍比较薄弱，主要体现在爆发力差、柔韧性差、弹跳力差等方面。下一步，他将主攻学生的基本功训练，力争帮助学生在比赛中取得好成绩。

台上一分钟，台下十年功。为了赛场上几十秒钟的套路、器械展示，武术运动员往往一个动作就得练成百上千遍。在下午的武术专项训练中，梁军挨个指导学生，严格规范每一个动作。他深知，只有周而复始的练习，形成肌肉记忆，运动员才能在赛场上有更优秀的表现。

“我参加的项目是长拳和刀术，教练每次会花很长时间来指导我。他要求很严格，每一个动作都必须做到位。现在我的基本功进步很大，高难度动作也展现得有模有样。”武术运动员刘亦涵说。

“学生从思想认识上有了新的提升，刚开始把武术当作一种兴趣爱好，现在是当作一种文化、一种精神去传承。这种认识上的变化，也会激励他们更加刻苦地参与训练。”梁军说。

篮球是近年来我市青少年竞技体育中的优势项目，为了科学、合理地开展训练，市中学生篮球队教练组从队员基本功、投传运技术强化、以赛代练提升实战能力等方面出发，进一步完善运动员的技术细节，弥补短板缺陷，锤炼意志品质。

“我市目前有18名队员参与训练，大家的训练劲头很足。我计划分三个阶段进行训练，第一阶段主抓体能和传运投基本素质，第二阶段重点练习团队配合，第三阶段以比赛的战术执行为主。”市中学生篮球代表队教练杨超表示，女篮队员身高优势不明显，训练重点在于小、灵、快战术的执行，队员要形成敢打敢拼、紧盯防守的意识，这是赢得比赛的关键所在。

采访当天，烈日当头，10多名女篮运动员丝毫不受高温影响，在场上积极跑动，苦练传球基本功。17岁的冯阳因为在市级篮球比赛中表现亮眼，进入了此次集训队伍。为了在出征名单中争得一席之位，冯阳在休息间隙抓紧练习，以此提升自己的投篮命中率。她告诉记者，虽然训练很累，但也受益匪浅，在教练的专业指导下，她的投球技术有了很大进步，也懂得了团队配合的重要性。

专业能力的提升是在日复一日的刻苦练习中磨炼出来的。在市体育馆，排球小将在教练的指导下进行球性练习，起跳、传接、扣杀……每一个手部动作都要求到位，每一次步伐移动都力求精准，虽然训练强度大，但队员们毫不懈怠。

男排队长王帆有着三次省级比赛的参赛经验，他所在的队伍曾在2024年的省青少年排球锦标赛中挺进四强。在今年的集训中，他不仅努力提升自身的技战术水平，更时刻关注队友的表现。“排球是一项集体运动，需要大家心往一处想，劲儿往一处使，训练中，我会以鼓励为主，着重培养团队意识。”王帆告诉记者。

同样争分夺秒加紧训练的还有足球、游泳等项目。在各个场地，运动员在教练员指导下，严格依照训练计划，不断雕琢技术动作，反复打磨团队配合、默契程度，努力提高竞技水平。

足球运动员李佳寰告诉记者，能够代表庆阳市参加省级比赛是一件非常荣幸的事情，他们会严格执行教练制定的训练计划，强化身体素质，提升实战能力，争取在比赛中取得好成绩。

“这些学生都是足球运动的专项学生，他们对足球有热爱更有期许。最近天气炎热，对他们意志力的考验非常大，高强度的跑动会让运动员腿部频繁抽筋，但训练中没有人叫苦叫累，大家都咬牙坚持，不断突破。”足球教练周宁说。

据悉，甘肃省第六届中学生运动会将于7月25日在兰州市举办，运动会共设田径、足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、武术套路、健美操、围棋、游泳、跳绳、网球12个项目，其中，网球、跳绳为本届运动会新增项目。

记者了解到，我市体育健儿将参与本届运动会所有项目的奖牌争夺，目前除田径项目暂未训练外，已有230多名教练员、运动员以奋发向上的精神面貌，全身心投入紧张的备战训练中，力争通过赛前的科学集训实现突破，以优异成绩为我市增光添彩。