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以运动之名 赴青春之约

——庆阳市体育健儿积极备战省中运会

骄阳似火，斗志如虹。6月以来，走进我市部分体育场馆、学校，随处可见青少年篮球、排球、足球等项目运动员积极备战训练的场景。他们在教练的悉心指导下，练素质、提能力、强实战，认真投入，挥洒汗水，全力做好甘肃省第六届中学生运动会的备战训练工作。

男排运动员专注练习拦网技术。 庆阳融媒记者 徐嘉英 摄

“头往前看，脚尖摆正。”“掌心立起来，保持住。”……近日，记者走进北师大庆阳实验学校武术训练馆，看到8名身着训练服的运动员在教练嘹亮的口号声中，反复练习马步冲拳。每一次出拳都伴随着他们短促的喝声，一招一式带着虎虎生威的精气神。进入6月，这些学生每天都在场上认真训练，从未间断。

“每天早晨五点半开始素质训练，以速度、爆发力、弹跳为主，下午以套路演练、器械演练为主。训练强度很大，虽然很累，但感觉很充实。”武术运动员李俊毅说。

教练梁军有着多届省中学生运动会武术项目比赛的指导经验。在他看来，运动员要在场上夺得高分，所展示的每一个动作就得精准、大方、美观，而要达成这样的目标，就必须以学生良好的身体素质和扎实的基本功为基础。

梁军告诉记者，参训的运动员武术基础素质普遍比较薄弱，主要体现在爆发力差、柔韧性差、弹跳力差等方面。下一步，他将主攻学生的基本功训练，力争帮助学生在比赛中取得好成绩。

武术教练员为运动员指导技术动作。 庆阳融媒记者 梁媛 摄

台上一分钟，台下十年功。为了赛场上几十秒钟的套路、器械展示，武术运动员往往一个动作就得练成百上千遍。在下午的武术专项训练中，梁军挨个指导学生，严格规范每一个动作。他深知，只有周而复始的练习，形成肌肉记忆，运动员才能在赛场上有更优秀的表现。

“我参加的项目是长拳和刀术，教练每次会花很长时间来指导我。他要求很严格，每一个动作都必须做到位。现在我的基本功进步很大，高难度动作也展现得有模有样。”武术运动员刘亦涵说。

“学生从思想认识上有了新的提升，刚开始把武术当作一种兴趣爱好，现在是当作一种文化、一种精神去传承。这种认识上的变化，也会激励他们更加刻苦地参与训练。”梁军说。

篮球是近年来我市青少年竞技体育中的优势项目，为了科学、合理地开展训练，市中学生篮球队教练组从队员基本功、投传运技术强化、以赛代练提升实战能力等方面出发，进一步完善运动员的技术细节，弥补短板缺陷，锤炼意志品质。

“我市目前有18名队员参与训练，大家的训练劲头很足。我计划分三个阶段进行训练，第一阶段主抓体能和传运投基本素质，第二阶段重点练习团队配合，第三阶段以比赛的战术执行为主。”市中学生篮球代表队教练杨超表示，女篮队员身高优势不明显，训练重点在于小、灵、快战术的执行，队员要形成敢打敢拼、紧盯防守的意识，这是赢得比赛的关键所在。

采访当天，烈日当头，10多名女篮运动员丝毫不受高温影响，在场上积极跑动，苦练传球基本功。17岁的冯阳因为在市级篮球比赛中表现亮眼，进入了此次集训队伍。为了在出征名单中争得一席之位，冯阳在休息间隙抓紧练习，以此提升自己的投篮命中率。她告诉记者，虽然训练很累，但也受益匪浅，在教练的专业指导下，她的投球技术有了很大进步，也懂得了团队配合的重要性。

专业能力的提升是在日复一日的刻苦练习中磨炼出来的。在市体育馆，排球小将在教练的指导下进行球性练习，起跳、传接、扣杀……每一个手部动作都要求到位，每一次步伐移动都力求精准，虽然训练强度大，但队员们毫不懈怠。

男排队长王帆有着三次省级比赛的参赛经验，他所在的队伍曾在2024年的省青少年排球锦标赛中挺进四强。在今年的集训中，他不仅努力提升自身的技战术水平，更时刻关注队友的表现。“排球是一项集体运动，需要大家心往一处想，劲儿往一处使，训练中，我会以鼓励为主，着重培养团队意识。”王帆告诉记者。

同样争分夺秒加紧训练的还有足球、游泳等项目。在各个场地，运动员在教练员指导下，严格依照训练计划，不断雕琢技术动作，反复打磨团队配合、默契程度，努力提高竞技水平。

足球运动员李佳寰告诉记者，能够代表庆阳市参加省级比赛是一件非常荣幸的事情，他们会严格执行教练制定的训练计划，强化身体素质，提升实战能力，争取在比赛中取得好成绩。

“这些学生都是足球运动的专项学生，他们对足球有热爱更有期许。最近天气炎热，对他们意志力的考验非常大，高强度的跑动会让运动员腿部频繁抽筋，但训练中没有人叫苦叫累，大家都咬牙坚持，不断突破。”足球教练周宁说。

羽毛球比赛现场 庆阳融媒记者 徐嘉英 摄

据悉，甘肃省第六届中学生运动会将于7月25日在兰州市举办，运动会共设田径、足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、武术套路、健美操、围棋、游泳、跳绳、网球12个项目，其中，网球、跳绳为本届运动会新增项目。

记者了解到，我市体育健儿将参与本届运动会所有项目的奖牌争夺，目前除田径项目暂未训练外，已有230多名教练员、运动员以奋发向上的精神面貌，全身心投入紧张的备战训练中，力争通过赛前的科学集训实现突破，以优异成绩为我市增光添彩。

庆阳市全面实施学生体质强健计划

今年以来，我市全面实施学生体质强健计划，在课程设置、社团建设、作息安排、活动开展等方面进行创新调整，增加学生综合锻炼时长，系统性推进学校体育教学改革，全面提升学校体育教学质量，充分发挥以“体”育人的综合价值，让学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。

近日，庆城县长庆小学举办“运动赋能 童梦起航”第44届田径暨趣味运动会，让体育精神浸润校园文化，实现德、智、体、美更好融合，为学生提供更为广阔的发展空间。“运动会不仅是竞技场，更是生命教育的课堂，我们期待通过多元形式，让每个孩子找到属于自己的高光时刻。”长庆小学教师王丽园说。

西峰区团结小学利用每天30分钟“阳光大课间”、上午两个课间、下午三个延长课间和晨练自主锻炼时间，为学生创造充满活力和创造力的校园环境，保证孩子每天至少拥有2个小时的运动时光。在体育活动内容上，学校创新形式，通过武术操、环形跑、跳绳、集体编花绳等项目，增强学生团队合作精神和积极向上的竞争意识。团结小学教师郭立成告诉记者：“我们积极落实‘健康第一’教育理念，在低年级增设基础训练和花样跳绳，在高年级增设篮球、足球、花样跳绳、武术等专项训练，充分激发学生运动兴趣。”

我市各学校严格落实义务教育阶段每天1节体育课与高中阶段每周3节体育课的相关要求，开齐、开足、上好体育课程，持续开展“阳光大课间”活动，各中小学立足自身特色，开设多样化的体育社团，以满足学生多样化发展需求。“我们每天早晨和下午给各年级安排了40分钟的大课间活动，每周除了固有的体育课以外，还给每个年级根据时段安排了一节体育课，学生的活动空间、活动多样性也有所增加。”西峰区北街实验学校校长齐宁博说。

庆阳市第六次全国国民体质监测有序进行

连日来，第六次全国国民体质监测在我市各地有序开展，重点对群众进行身体形态、身体机能和身体素质等多个维度监测，助力“健康中国”和“体育强国”建设。

据市全民健身活动中心工作人员王廷国介绍，这次将庆阳市作为甘肃省的监测试点，主要对全市的6个县（区）3000多人进行体质监测，将监测结果同步上传到国家体质监测系统，为推动全民健身活动提供有力的数据支撑，更精准地反映当前国民体质状况，为优化体育设施布局、完善健身指导服务、推广科学健身方法提供决策参考。

据了解，国民体质监测数据是评估全民健身工作成效、科学制定相关政策和规划的重要依据。自2000年起，我国已建立起每五年进行一次的国民体质监测制度，旨在系统掌握国民体质状况及其变化规律。通过科学、规范的体质测试，个体能够清晰了解自身的身体形态、机能及素质水平，比常规体检更侧重于评估身体的运动能力和健康储备，为制定科学合理的全民健身政策提供依据，进一步提高群众健康意识，树立科学健身的理念。

合水县

日前，在合水县体育馆国民体质监测现场，第六次全国国民体质监测庆阳市监测工作小组工作人员有序为前来参加监测的群众讲解测试流程和注意事项，依次进行各项体质测试。场馆内分区设置了身高、体重、肺活量、握力等十余项监测项目，智能体测设备能够快速、准确地采集各项数据，同步生成体质监测报告，帮助群众全面掌握自身体质状况，获取个性化健身方案。

工作人员为合水县阳光苑幼儿园的小朋友进行体质测试。 庆阳融媒记者 李茜茜 摄

此次监测首次采用问卷数据与监测数据相结合的方式，监测对象分为3岁至6岁幼儿、20岁至59岁成年人和60岁至79岁老年人三个年龄段人群，在原有项目上新增了体脂率、高抬腿等测试项目，通过线上实时报送，极大保证了数据的客观性、实时性和未来分析的有效性。

“近年来，群众的科学健身需求显著提升，针对群众重点关注的体脂率、肌肉力量等核心指标，依托专业团队和智能设备，为市民提供精准化的体质监测和个性化的运动处方服务，切实帮助群众建立科学系统的健身理念。同时，我们将组织开展丰富多彩的全民健身活动，让大家不仅能了解自己的身体状况，还能找到适合自己的锻炼方式，真正享受到科学运动带来的健康和快乐。”合水县全民健身中心副主任杨应连说。

截至目前，合水县已完成体质监测200余人。

华池县

近日，华池县组织开展第六次全国国民体质监测服务活动。在华池县体育馆全民体质监测点，笔者看到，监测区域内，血压、血糖、体脂率等基础健康指标监测工作有条不紊地进行。

居民有序排队测量血压。 通讯员 史艳霞 摄

活动现场，工作人员一边熟练操作设备，一边耐心向群众讲解测试过程中需要注意的事项以及各项指标的意义。“之前不太清楚自己的身体健康状况，经过这次体质监测，让我对自己的健康状况有了更加详细的了解。”居民王丹说。

据了解，此次监测对象为辖区内3岁至79岁的中国公民，分幼儿、成年人、老年人三个年龄段人群。除了基础监测，还设置有健康知识科普区和专家咨询台，为群众答疑解惑，普及科学健康的生活方式。监测结果将用于全民健身活动指导，让更多人通过运动来改善体质，进行科学的健身指导，为构建健康华池、提升居民生活质量奠定坚实基础。