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2024年6月6日是第29个全国“爱眼日”，主题为“关注普遍的眼健康”。为了提高儿童青少年、老年人两个重点人群视力关注度，聚焦重点眼病，庆阳市妇幼保健院开展“爱眼日”义诊活动。

义诊现场，市妇幼保健眼科医护人员为广大市民普及眼病防治和眼睛卫生健康知识。同时，免费进行视力、眼压、验光、同视机检查、生物测量仪检查、血流ｏｃｔ检查、干眼症分析等成人免费项目。

医护人员通过讲解危害眼睛的行为以及如何预防近视和常见眼病，让人们更加深刻地认识到了保护眼睛的重要性。他们还向大家介绍了一些保护眼睛的方法和技巧，帮助人们更好地保护眼睛。

护眼小知识

01减少孩子电子产品的时间

家长要有意识地控制孩子使用电子产品。非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时；使用电子产品学习30－40分钟后，休息远眺放松10分钟。年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。

02多进行户外锻炼

家长平常应该多带孩子去郊外玩玩，锻炼身体，能放松孩子的身心，保护视力此外，充足的阳光照射可以预防近视。专家表示，儿童每天至少要在阳光下待3个小时，光照强度相当于炎夏的树荫中接收的光照。