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果汁不能代替水果蔬菜

花粉症肆虐的季节来了！推荐3个小妙招帮助你防止花粉侵袭

“春分日”是二十四节气之一，它被视为赞美自然，怜惜生物的日子。在民间，春分前后三天叫春彼岸，是扫墓的日子。春风日，不管是日历上还是实际的气候，都已经是春天了呢。暖洋洋的天气，白天期间也不需要穿厚外套了!但开心之余，还有一件事令人头痛，那就是花粉症。

十个10分钟轻松小锻炼方式 请你收好！健康美好生活每一天

据美国媒体 3月20日报道，利用碎片化时间锻炼同样有益健康，如果每天能完成3个10分钟左右的锻炼(比如早上冲澡之前，利用午休间隙，晚上看电视时)，就有可能避免如代谢综合症、高血压、高胆固醇和高腰围，这些情况往往会带来严重的健康隐患。

专家提醒：冠心病患者术后心脏康复不容忽视

冠心病患者做了支架或搭桥术后，是否就能高枕无忧？天津泰达国际心血管病医院心脏康复科主任郭琪日前表示，这是一种认识误区，后期心脏康复仍需跟上，才能降低术后复发、卒中及再住院风险。

广东省中医院临床营养科：春季祛湿汤 健脾益气、祛湿消肿

推荐：广东省中医院临床营养科

头痛、失眠、抑郁是影响健康的元凶

坐骨神经痛的危害与防治

从事骨科、疼痛的医、教、研工作近30年，兰州大学第二医院骨关节疼痛亚学科学术带头人。中华医学会疼痛专业委员会全国委员、甘肃省医学会疼痛专业委员会主任委员、中国中医药研究促进会软组织疼痛分会常务委员。

蟾酥注射液 新生儿婴幼儿禁用

近日，国家药监局发布公告称，决定对蟾酥注射液药品说明书的警示语、不良反应、禁忌和注意事项等进行修订。修订后，新生儿、婴幼儿禁用蟾酥注射液，且不建议儿童使用。

初春韭 疏肝气

　民间有句俗话“一月葱，二月韭”，指的是农历二月里生长的韭菜；潮汕地区那句“正月仔婿，二月韭菜”也说明初春是吃韭菜的好时节，农历二月的韭菜当然不容错过。

回笼觉只会让人更疲劳

据英国《每日邮报》报道，每天早上赖床5分钟对人体弊大于利。如果人们在闹钟响时没有起床，而是设置了非常诱人的小睡按钮，大脑便会发出荷尔蒙释放的信号，这通常会让人进入深度睡眠。